Achtsam kommunizieren: Übungs-Workshops

Gelingende Kommunikation bedarf der Übung

Nutzen Sie die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen mit professioneller Unterstützung die Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg zu üben.

Übungs-Workshops

Zum Ablauf: Zunächst bieten wir theoretischen Hintergrund, Impulse und Übungen zu einem Fokusthema an. Dann widmen wir uns Ihren konkreten Anliegen und finden mit Methoden der GFK eine passende Lösung, eine wirksame Strategie.

In den Workshops arbeiten wir in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmenden, so dass alle zu Wort und zum Zug kommen.

Inhalte

• Praktische Übung der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
• Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung und dem bewussten Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen
• Entwicklung einer einfühlsamen Haltung mit praktischen Übungen und anhand eigener Beispiele

Fokusthemen können sein:

• Umgang mit Ärger und Wut
• Kopfkino: „Ich höre was, was du nicht sagst.“
• NEIN sagen
• Umgang mit herausfordernden Persönlichkeiten

Workshop-Leitung

Anja Kellermann (Business-Coach und Systemische Beraterin, Heidelberg)

Ort

Die Präsenz-Workshops finden in meine Räumlichkeiten in Heidelberg/Rohrbach statt.
Hinweis: Auf Nachfrage sind auch online-Workshops möglich.

Anmeldung / Anfrage

Bitte direkt per Mail oder telefonisch bei den Workshopleiterin.

Präsenz-Termine, Online-Termine und GFK-Übungsabende möglich,
als ganztägige oder halbtägige Workshops

Ort: Heidelberg / Rohrbach (bzw. online)

Alle Termine auf Anfrage